سلام به همه دوستان ، امیدوارم مطالب و آموزش ها به دردتون بخوره و بتونین استفاده کنین، اگه هر سوالی در رابطه با تمرین ، نوع تمرین ، مکمل و نحوه مصرف ، لاغری و چاقی، برنامه تمرین و غذایی و … خوشحال میشم مطرح شه.
مشاوره ورزشی، مشاوره برنامه تمرینی و استفاده صحیح از مکمل ها، تناسب اندام چاقی و لاغری